👩⚕️💉👨⚕️ Ardeal cald cu umpluture cu ou și verde

Ardei dulce cu umplutură de caș

Din diferite rețete pentru diabetici, ardeiul dulce umplut cu umplutură de caș este unul dintre cele mai delicioase. Pregătiți această delicateză destul de simplu. Și produsele vor fi destul de accesibile. În acest fel de mâncare dietetic, coapte în cuptor, o mulțime de proteine ​​de înaltă calitate, vitamine utile pentru organism.

Ardeiul dulce cu umplutură de caș este potrivit nu numai pentru cei care au o "boală dulce", ci și pentru cei cu greutate excesivă. Este util să mănânci acest fel de mâncare în boli ale ficatului și rinichilor. Cei care suferă de hipertensiune arterială, puteți, de asemenea, să vă diversificați dieta cu această delicatețe.

ingrediente:

  • 150 de grame de piper dulce;
  • 25 grame de caș de 9%;
  • unt – 5 grame;
  • jumătate din ouă.

Metoda de preparare:

  1. După clătirea ardeiului, ar trebui tăiat cu un cuțit în jurul tijei. Semințele sunt, de asemenea, eliminate. Este important ca păstăile de ardei să rămână intacte.
  2. Ardeii pregătiți ar trebui să fie lustruiți în apă fierbinte timp de câteva minute, după care ar trebui să fie aruncați înapoi la ciocan pentru a face apă de sticlă.
  3. Separat, se prepară carne tocată. Pentru a face acest lucru, frecati brânza de vaci, podsalivaetsya la gust și se amestecă cu un ou crud.Va fi chiar mai delicios dacă adăugați verdeață favorită mărunțită la carnea de pământ.
  4. Piperul este umplut cu carne tocată, așezat pe o foaie de copt, lubrifiat cu unt, apoi coaptă până se gătește în cuptor.

Valoarea nutritivă a vasului este după cum urmează:

  • caloricitate – 133,6 kcal;
  • 8,2 grame de proteină;
  • 12,7 grame de grăsime;
  • 5,7 g de carbohidrați.

Citește, de asemenea, Fried Hake "Goldfish"

Vizionați videoclipul: Ardei umpluti cu carne tocata și orez

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: