Brânză brună cu caise și ciocolată (rețete cu carbune scăzut)

Brânză brută cu caise și ciocolată


Știi și asta? Seara, stai în fața televizorului și deodată vine – dorința de a mânca dulciuri. Mai ales la începutul tranziției la o nouă dietă, acest lucru se întâmplă destul de des.

Din fericire, dieta saraca in carbohidrati are o multime de dulciuri cu conținut caloric scăzut și deserturi care vă vor ajuta prin aceste vremuri dificile. Desertul din brânză de vaci cu migdale este pregătit rapid și se dovedește foarte gustos. Se poate mânca atât pentru desert, cât și pentru micul dejun.

Se incarca …

În caise proaspete conține doar 8,5 grame de carbohidrați la 100 de grame de fructe. Prin urmare, este mai bine să folosiți cele proaspete pentru rețetă. Dacă în vânzare nu există caise proaspete, puteți utiliza și conserve. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu cumpărați un produs îndulcit. În caz contrar, carbohidrații pot crește rapid la 14 grame la 100 de grame de fructe și chiar mai mult.

Dacă nu vă place caisele, puteți alege orice alt fruct sau boabe.

Ingredientele

  • 500 grame de brânză de vaci 40%;
  • 200 de grame de caise, proaspete sau conservate (fără zahăr);
  • 50 de grame de proteine ​​cu gust de ciocolată;
  • 50 grame de eritritol;
  • 10 grame de migdale de sol;
  • 200 ml de lapte 3,5% grăsime;
  • 1 lingurita de pudra de cacao;
  • scorțișoară la gust.

Ingredientele sunt calculate pe 4 porții. Pregătirea durează aproximativ 15 minute.

Valoare energetică

Conținutul caloric este calculat pentru 100 de grame de produs finit.

kcalkJhidrati de carbongrăsimiproteine
1174915 grame6,3 g9,7 g

preparare

  1. Dacă folosiți caise proaspete, spălați-le bine. Apoi scoateți piatra. În cazul caiselor conservate, scurgeți lichidul. Acum taie fructele în cuburi de dimensiuni medii. Pentru decorare, vă rugăm să lăsați cele patru jumătăți.
  2. Se amestecă brânza de vaci cu lapte până la netezime. Se amestecă proteina de ciocolată, pudra de cacao, eritritol sau alt îndulcitor la alegere și scorțișoară, apoi se adaugă amestecul rezultat la brânza de vaci.
  3. Puneți cu grijă bucățile de caise și puneți-le în castroane sau vase de desert. Pe ei le-a pus o mulțime de brânză de vaci.
  4. Decoreaza desertul cu jumatate de caise si migdale. Bon apetit!

Vizionați videoclipul: Alimentele din Ungaria să încerce. Ce am mâncat la Budapesta 🇭🇺

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: