­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆCe este colesterolul luat din s├ónge ╚Öi cum s─â scapi de el ├«n corpul uman?

De unde vine colesterolul rău din sângele uman?

Aproape fiecare persoan─â crede c─â colesterolul din sânge este r─âu. Mul╚Ťi au auzit de accident vascular cerebral ischemic, infarct miocardic din cauza aterosclerozei. Dar substan╚Ťa îns─â╚Öi nu apare ca o component─â negativ─â. Este un alcool gras, care este necesar pentru func╚Ťionarea normal─â a oric─ârui organism.

Rezultatele deficit de colesterol în dezvoltarea unor tulbur─âri psihice severe, pân─â la sinucidere, încalc─â produc╚Ťia de bil─â ╚Öi anumite substan╚Ťe hormonale este plin─â cu alte dizabilit─â╚Ťi. De aceea, este important s─â se asigure c─â concentra╚Ťia optim─â a fost – o abatere într-una sau alta parte este via╚Ťa în pericol.

De unde vine colesterolul? O parte provine din mâncare. Dar corpul uman are capacitatea de a sintetiza substan╚Ťa în sine. În special, dezvoltarea are loc în ficat, rinichi, glandele suprarenale, gonade ╚Öi intestin.

Lua╚Ťi în considerare motivul pentru care colesterolul cre╚Öte în sânge? ╚śi, de asemenea, afla╚Ťi ce metode ajut─â la normalizarea indexului diabetului zaharat?

Colesterolul ╚Öi func╚Ťiile sale în organism

Colesterolul (un alt nume – colesterol) este un alcool gras organic care se g─âse╚Öte în celulele organismelor vii. Spre deosebire de alte gr─âsimi de origine natural─â, nu are proprietatea de dizolvare în ap─â. În sângele oamenilor este con╚Ťinut sub form─â de compu╚Öi complexi – lipoproteine.

Substan╚Ťa joac─â un rol important în func╚Ťionarea stabil─â a organismului în ansamblu ╚Öi a sistemelor ╚Öi organelor sale individuale. Substan╚Ťa gras─â este în mod tradi╚Ťional clasificat─â drept "bun─â" ╚Öi "r─âu". Aceast─â diviziune este destul de condi╚Ťionat─â, deoarece componenta nu poate fi bun─â sau rea.

Are o singur─â structur─â ╚Öi structur─â. Efectul s─âu este determinat de proteina la care este ata╚Öat colesterolul. Cu alte cuvinte, pericolul este observat când componenta este într-o stare legat─â, nu liber─â.

Exist─â mai multe grupuri de componente de proteine ÔÇőÔÇőcare asigur─â colesterolul la diferite organe ╚Öi ╚Ťesuturi:

  • Grup de mas─â molecular─â mare (HDL). Acesta include lipoproteine ÔÇőÔÇőcu densitate mare, care au un alt nume – colesterolul "util";
  • Grup de greutate molecular─â sc─âzut─â (LDL). Acesta include lipoproteine ÔÇőÔÇőcu densitate sc─âzut─â, care sunt clasificate drept colesterol d─âun─âtor.
  • Proteine ÔÇőÔÇőcu greutate molecular─â foarte sc─âzut─â sunt reprezentate de o subclas─â de lipoproteine ÔÇőÔÇőcu densitate excesiv de mic─â;
  • Hilomikron – o clas─â de compu╚Öi proteic care sunt produ╚Öi în intestin.

Datorit─â unei cantit─â╚Ťi suficiente de colesterol din sânge, se produc hormoni steroizi, acizi biliari. Substan╚Ťa ia un rol activ în activitatea sistemului nervos central ╚Öi imunitar, promoveaz─â producerea de vitamina D.

De unde vine colesterolul?

Deci, ne vom da seama de unde provine colesterolul din sânge? Este o gre╚Öeal─â s─â credem c─â substan╚Ťa vine exclusiv cu alimente. Aproximativ 25% din colesterol provine din alimentele care con╚Ťin aceast─â substan╚Ť─â. Procentul r─âmas este sintetizat în corpul uman.

Ficatul, intestinul sub╚Ťire, rinichii, glandele suprarenale, glandele sexuale ╚Öi chiar acoperirea pielii sunt implicate în sintez─â. Organismul uman con╚Ťine 80% colesterol în form─â liber─â ╚Öi 20% într-o form─â legat─â.


Procesul de produc╚Ťie este dup─â cum urmeaz─â: gr─âsimile de origine animal─â intr─â în stomac împreun─â cu alimentele. Acestea sunt împ─âr╚Ťite sub influen╚Ťa bilei, dup─â ce sunt transportate în intestinul sub╚Ťire. Din el, alcoolul asem─ân─âtor grasimilor este aspirat prin pere╚Ťi, apoi, prin sistemul circulator, intr─â în ficat.

Restul se deplaseaz─â în intestinul gros, din care, de asemenea, penetreaz─â ficatul. O substan╚Ť─â care nu este digerat─â din orice motiv, las─â organismul natural – împreun─â cu fecalele.

Din colesterolul care intr─â, ficatul produce acizi biliari, denumi╚Ťi componente steroidiene. Dac─â vorbim în general, atunci acest proces necesit─â aproximativ 80-85% din substan╚Ťa primit─â. De asemenea, din aceasta se formeaz─â lipoproteine ÔÇőÔÇőprin legarea la proteine. Aceasta asigur─â transportul c─âtre ╚Ťesuturi ╚Öi organe.

Caracteristicile lipoproteinelor:

  1. LDL-urile sunt de dimensiuni mari, caracterizate printr-o structur─â liber─â, deoarece constau în lipide în vrac. Ele se lipesc de suprafa╚Ťa interioar─â a vaselor de sânge, ceea ce determin─â formarea unei pl─âci aterosclerotice.
  2. HDL-urile sunt de dimensiuni mici, dense în structur─â, deoarece con╚Ťin multe proteine ÔÇőÔÇőgrele. Datorit─â structurii lor, moleculele pot colecta cantit─â╚Ťi excesive de lipide pe pere╚Ťii vaselor de sânge ╚Öi le pot trimite spre prelucrare în ficat.

Nutri╚Ťia necorespunz─âtoare, consumul unui num─âr mare de gr─âsimi animale provoac─â o cre╚Ötere a colesterolului d─âun─âtor în sânge.Colesterolul poate cre╚Öte carne de gr─âsime, produse lactate bogate în gr─âsimi cartofi pr─âji╚Ťi în ulei vegetal, creve╚Ťi, pâine, produse dulci, maionez─â ╚Öi a╚Öa mai departe. Afecteaz─â LDL si pui de ou, în special, g─âlbenu╚Öul de ou. Con╚Ťine mult─â colesterol. Dar în produs exist─â alte substan╚Ťe care neutralizeaz─â alcoolul gras, astfel încât s─â pute╚Ťi folosi o bucat─â pe zi.

De unde vine colesterolul din organism, dac─â o persoan─â este vegetarian─â? Deoarece substan╚Ťa este furnizat─â nu numai produsele, ci ╚Öi produse în interiorul corpului, pe fondul anumitor rate factori de declan╚Öare devine mai mare decât în ÔÇőÔÇőmod normal.

colesterolului total optim de pân─â la 5,2 unit─â╚Ťi, con╚Ťinutul maxim admisibil variaz─â de la 5,2 pân─â la 6,2 mmol / l.

La un nivel mai mare de 6,2 unit─â╚Ťi, se iau m─âsuri pentru a reduce indicatorul.

Cauzele cresterii colesterolului


Profilul colesterolului depinde de mul╚Ťi factori. Nu întotdeauna cre╚Öte LDL, în cazul în care organismul uman va primi o mul╚Ťime de colesterol din alimente. Depunerea pl─âcilor aterosclerotice se dezvolt─â sub influen╚Ťa mai multor factori.

Concentratia mare de colesterol r─âu este un marker care organismul exist─â înc─âlc─âri grave, boli cronice, ╚Öi a╚Öa mai departe. Procesele patologice care împiedic─â dezvoltarea deplin─â a colesterolului, care duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Cre╚Öterea se bazeaz─â adesea pe predispozi╚Ťia genetic─â. Familiile ╚Öi hipercolesterolemia poligen─â sunt adesea diagnosticate.

Boli care duc la o cre╚Ötere a LDL în sânge:

  • Înc─âlcarea func╚Ťionalit─â╚Ťii rinichilor – cu nefroptoz─â, insuficien╚Ť─â renal─â;
  • Boal─â hipertensiv─â (tensiune arterial─â cronic─â ridicat─â);
  • Boli ale ficatului, de exemplu, hepatit─â acut─â sau cronic─â, ciroz─â;
  • Patologii ale pancreasului – neoplasme tumorale, form─â acut─â ╚Öi cronic─â de pancreatit─â;
  • Diabetul zaharat tip 2;
  • Tulburarea digestibilit─â╚Ťii zah─ârului în sânge;
  • hipotiroidism;
  • Cantitate insuficient─â de hormon de cre╚Ötere.

Cre╚Öterea colesterolului d─âun─âtor nu se datoreaz─â întotdeauna bolilor. Provocînd factori includ timpul desf─â╚Öur─ârii unui copil, consumul excesiv de alcool, tulburarea proceselor metabolice, utilizarea anumitor medicamente (diuretice, steroizi, contraceptive orale).

Cum s─â trat─âm colesterolul ridicat?


Faptul este formarea pl─âcilor de colesterol, aceasta este o amenin╚Ťare nu numai pentru s─ân─âtate, ci ╚Öi pentru via╚Ťa unui diabetic. Datorit─â efectelor d─âun─âtoare, riscul de tromboz─â cre╚Öte de mai multe ori, ceea ce cre╚Öte probabilitatea unui atac de cord, accident vascular cerebral hemoragic sau ischemic, embolie pulmonar─â ╚Öi alte complica╚Ťii.

Scapa de colesterol ridicat ar trebui s─â fie integrat. În primul rând, medicii v─â recomand─â s─â v─â reconsidera╚Ťi stilul de via╚Ť─â ╚Öi s─â acorda╚Ťi aten╚Ťie nutri╚Ťiei. Dieta înseamn─â limitarea alimentelor care sunt pline de colesterol.

Este important ca pacientul cu diabet zaharat să nu consumă mai mult de 300 mg de alcool asemănător grăsimilor pe zi. Există alimente care cresc LDL, dar există și un aliment care scade nivelul:

  1. Vinete, spanac, broccoli, telina, sfecla si dovlecei.
  2. Produsele nutri╚Ťionale ajut─â la reducerea LDL. Ei au o mul╚Ťime de vitamine, care au un efect pozitiv asupra st─ârii inimii ╚Öi vaselor de sânge.
  3. Somonul, somonul, p─âstr─âvul ╚Öi alte pe╚Öti contribuie la dizolvarea pl─âcilor aterosclerotice. Ei m─ânânc─â în form─â fiart─â, coapte sau s─ârate.
  4. Fructe – avocado, coac─âz, rodie. Diabetologii sunt sf─âtui╚Ťi s─â aleag─â specii neîndulcite.
  5. Miere natural─â
  6. Fructe de mare.
  7. Ceai verde.
  8. Ciocolat─â neagr─â.

Ajut─â la eliminarea colesterolului. Activitatea fizic─â optim─â elimin─â lipidele excesive, care intr─â în organism împreun─â cu alimentele. Atunci când lipoproteinele r─âu nu stau mult timp în organism, nu au timp s─â r─âmân─â pe peretele vasului. Din punct de vedere ╚Ötiin╚Ťific, oamenii care ruleaz─â în mod regulat sunt cei mai pu╚Ťin susceptibili la formarea pl─âcilor aterosclerotice, au zah─âr normal în sânge. Sunt deosebit de utile exerci╚Ťiile fizice pentru pacien╚Ťii vârstnici, deoarece dup─â 50 de ani nivelul LDL cre╚Öte aproape tot ceea ce este asociat cu stilul de via╚Ť─â.

Se recomand─â renun╚Ťarea la fumat – cel mai frecvent factor care agraveaz─â s─ân─âtatea. Tigarile afecteaza negativ toate organele fara exceptie, cresc riscul de arterioscleroza a vaselor de sange. Este necesar s─â se limiteze consumul de produse alcoolice la 50 g de b─âuturi tari ╚Öi 200 ml de lichid slab alcoolic (bere, ale).

Utilizarea sucurilor proaspete stoarse este o modalitate buna de a trata si preveni hipercolesterolemia. Este necesar s─â be╚Ťi suc de morcovi, ╚Ťelin─â, mere, sfecla, castrave╚Ťi, varz─â ╚Öi portocale.

Exper╚Ťii din videoclipul din acest articol v─â vor spune despre colesterol.

Viziona╚Ťi videoclipul: Hipertensiunea

Like this post? Please share to your friends:
Las─â un r─âspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: