­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆMarketing cu diabet zaharat

Morcovi: beneficii și efecte negative la diabet zaharat

Propriet─â╚Ťile de vindecare a morcovului nu sunt cunoscute pentru primul mileniu. Totu╚Öi, str─âmo╚Öii no╚Ötri, cu ajutorul acestei legume, au tratat o mul╚Ťime de boli diferite. De la copil─ârie, p─ârin╚Ťii ne-au înv─â╚Ťat c─â consumul de morcovi este util. Aceast─â legum─â este utilizat─â în mod activ în artele culinare, chiar ╚Öi sucul este f─âcut din ea. Se pare c─â aceast─â r─âd─âcin─â dulce ╚Öi dulce nu poate d─âuna prin defini╚Ťie. Dar este a╚Öa? Cine poate fi contraindicat de o plant─â r─âd─âcin─â similar─â.

Propriet─â╚Ťi utile ale morcovilor

Compozi╚Ťia acestei legume este destul de extins─â ╚Öi, datorit─â depozit─ârii sale lungi, poate fi consumat─â pe tot parcursul anului. Morcovii mai mult de 70% constau din caroten sau provitamina A, ceea ce îi confer─â o culoare portocalie atât de bogat─â. Culoarea extrem de str─âlucitoare a r─âd─âcinii indic─â un con╚Ťinut mare de caroten în ea. Carotenul promoveaz─â normalizarea schimbului de materiale, îmbun─ât─â╚Ťe╚Öte vederea ╚Öi func╚Ťia pulmonar─â, afecteaz─â în mod pozitiv dezvoltarea psihic─â ╚Öi fizic─â. Conform unor informa╚Ťii, consumul regulat de astfel de plante r─âd─âcinoase reduce riscul de cataract─â ╚Öi orbire cu 40%. Carotenul are un efect imunostimulator asupra corpului, crescând rezisten╚Ťa la infec╚Ťii ╚Öi viru╚Öi.

Odat─â ajuns în organism, caroten reactioneaza cu grasimi si convertit la retinol. Pentru c─â pentru cea mai mare beneficiu este recomandat s─â m─ânânce acest legume este un ulei vegetal sau smântân─â.


Pe langa caroten din morcovi contin carbohidrati (7%) si proteine ÔÇőÔÇő(1,3%), compu╚Öi de grup de vitamina B, E, K, C ╚Öi PP, minerale precum fier ╚Öi potasiu, magneziu ╚Öi fosfor, cupru, zinc, cobalt ╚Öi nichel , iod ╚Öi fluor, crom, ╚Öi a╚Öa mai departe. con╚Ťinu╚Ťi în multe r─âd─âcinoase fibre, care ajut─â la îmbun─ât─â╚Ťirea motilit─â╚Ťii intestinale, normalizarea scaun, curata organismul împotriva depunerilor toxice ╚Öi zgur─â. Morcovii sunt utili pentru femeile îns─ârcinate sau care al─âpteaz─â, pentru copii.

Valoarea energetic─â a r─âd─âcinii este dup─â cum urmeaz─â:

  • Con╚Ťinut caloric pe 100 g – 32 Kcal;
  • Proteine ÔÇőÔÇő- 1,3 g;
  • Carbohidra╚Ťi – 6,9 g;
  • Gr─âsimi – 0,1 g.

Aflat în morcovi ╚Öi uleiuri esen╚Ťiale, prin care r─âd─âcina devine miros ciudat, flavonoide, antocianidine, acid pantotenic ╚Öi ascorbic, aminoacizi cum ar fi lizina ╚Öi ornitina, treonin─â ╚Öi cistein─â, tirozin─â ╚Öi metionin─â, ╚Öi leucina, asparagina, histidina ╚Öi altele.


Con╚Ťinut în morcovi, potasiul afecteaz─â în mod favorabil miocardul, îmbun─ât─â╚Ťind activitatea acestuia.Prin urmare, prezen╚Ťa r─âd─âcin─â în meniul de zi cu zi reduce riscul de atac de cord, angin─â sau ischemie miocardic─â. Morcovii ╚Öi antioxidan╚Ťii sunt boga╚Ťi, care încetinesc îmb─âtrânirea corpului, înt─âresc pere╚Ťii vaselor, elimin─â colesterolul d─âun─âtor. Propriet─â╚Ťi similare asigur─â o excelent─â prevenire a venelor varicoase, aterosclerozei ╚Öi accidentului vascular cerebral. Prezen╚Ťa unui morcov în meniul zilnic scade riscul de cancer de colon cu 25% si cancer pulmonar – cu 40% .În plus, consumul de legume promoveaz─â reînnoirea ╚Öi purificarea celulelor renale ╚Öi hepatice ca morcovi înzestra╚Ťi cu bil─â ╚Öi efect diuretic.


Diabetul are dreptul s─â primeasc─â medicamente preferen╚Ťiale (gratuite)? Care sunt aceste medicamente?

Din╚Ťii ╚Öi cavitatea bucal─â în diabet zaharat. Periodontit─â – cauze, simptome, tratament.

Cauzele ╚Öi simptomele diabetului de tip 2. Citi╚Ťi mai multe în acest articol.

Înapoi la cuprins

Morcovi și diabet

În cantit─â╚Ťi moderate de persoane cu diabet zaharat, împreun─â cu morcovi, se recomand─â s─â se includ─â în zilnice meniu, sfecla, dovlecei si grija kapustuMnogih cazul in care pacientii pot manca o r─âd─âcin─â de legume cu diabet zaharat, deoarece con╚Ťine hidra╚Ťi de carbon, din cauza care diabetici renunta la multe alimente. R─âspunsul este neechivoc – pute╚Ťi.Datorit─â fibrelor dietetice care sunt bogate în morcovi, absorb╚Ťia zah─ârului în sânge este încetinit─â. Prin urmare, glucoza con╚Ťinut─â în r─âd─âcin─â este mult mai sigur─â pentru diabetici decât zah─ârul obi╚Önuit.

Deoarece manifestarea clinic─â caracteristic─â diabetic─â este tulbur─ârile vizuale, prezen╚Ťa regulat─â a morcovilor pe mas─â va contribui la rezolvarea acestei simptomatologii. Dac─â vorbim despre indicele glicemic, atunci în morcovii brute aceast─â cifr─â este de 35, ╚Öi în fiert – mai mult de 60.


╚śi totu╚Öi, nutri╚Ťioni╚Ötii recomand─â diabeticii s─â utilizeze morcovi în form─â fiart─â, deoarece con╚Ťin mai mul╚Ťi antioxidan╚Ťi (cu 35%). Dup─â cum ╚Öti╚Ťi, diabe╚Ťii sufer─â adesea de sete, care va fi util─â pentru a stinge sucul preparat din morcovi proaspe╚Ťi. Potrivit cercetarii, sucul de morcovi normalizeaz─â con╚Ťinutul de glucoz─â în organism, creste apararea imunitar al organismului, normalizeaza functiei pancreatice si intareste sistemul nervos.

Adesea, persoanele cu diabet zaharat (în special 2 tipuri) sufer─â de excesul de greutate, ceea ce îi for╚Ťeaz─â s─â se gândeasc─â mai atent la meniurile lor personale. Pentru ace╚Öti pacien╚Ťi, nutri╚Ťioni╚Ötii recomand─â s─â m─ânânce morcovi, deoarece este un produs alimentar cu con╚Ťinut sc─âzut de calorii.R─âd─âcina poate fi combinat─â cu alte legume proaspete, preparând din acestea salate cu unt sau cu smântân─â. De exemplu, fasole verde, în combina╚Ťie cu morcovi proaspe╚Ťi, ajut─â la normalizarea glicemiei.
Ce deserturi sunt permise pentru diabetici? Re╚Ťetele deserturilor potrivite

Care sunt salturile periculoase ale zaharului din sange? Cum afecteaz─â înaltul ╚Öi sc─âzut zah─ârul corpul uman? Citi╚Ťi mai multe în acest articol.

De ce diabeticii au dureri in picioare, umflaturi si ulcere? Simptome, tratament, prevenire.

Înapoi la cuprins

Cine este contraindicat la morcovi?

Incredibil, m─ânâncile uneori pot mânca ceva în organism:

  • Consumul excesiv de suc din legumele r─âd─âcinii poate provoca v─ârs─âturi ╚Öi dureri de cap, somnolen╚Ť─â ╚Öi letargie;
  • Contraindicat la abuzul de morcovi cu ulcer acut al tractului digestiv ╚Öi patologii intestinale inflamatorii;
  • Carotenul, care este în special bogat în legume, poate fi absorbit de organism într-o anumit─â doz─â, dar dac─â consumul de morcov este prea mare, acesta poate afecta pielea picioarelor ╚Öi a palmelor, dar ╚Öi pe din╚Ťi – vor ob╚Ťine o culoare de morcov.Ca urmare a abuzului de morcovi, pot ap─ârea erup╚Ťii cutanate alergice;
  • Nutri╚Ťioni╚Ötii recomand─â cu pruden╚Ť─â deosebit─â folosirea morcovilor pentru persoanele care au pietre la rinichi sau gastrit─â.


Dup─â cum pute╚Ťi vedea, unele contraindica╚Ťii nu au ocolit morcovii, dar utilizarea moderat─â nu d─âuna. Prin urmare, nu renun╚Ťa╚Ťi la aceast─â legume util─â în general. Mânca╚Ťi-o doar în cantit─â╚Ťi mici, iar apoi ve╚Ťi sim╚Ťi beneficiile sale pentru organism.

Înapoi la cuprins

Viziona╚Ťi videoclipul: SCOR╚ÜI╚śOARA, un MEDICAMENT natural puternic contra BOLILOR, confirmat de studii

Like this post? Please share to your friends:
Las─â un r─âspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: