­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĺë­čĹĘÔÜĽ´ŞĆParina de nuc─â de cocos cu con╚Ťinut sc─âzut de carbohidra╚Ťi - o alternativ─â gustoas─â la o recompens─â cu con╚Ťinut sc─âzut de carbohidra╚Ťi

Pralina de cocos

Praline cu carbohidra╚Ťi slabi

Nuca de cocos, sub orice form─â, este o hran─â excelent─â cu o diet─â bogat─â în carbohidra╚Ťi. Fulgi de nuc─â de cocos, unt ╚Öi lapte – ca ingrediente ale unei variet─â╚Ťi de re╚Ťete gustoase de carbohidra╚Ťi, sau past─â de nuc─â de cocos – doar pentru s─ârb─âtoare.

Mai ales grozav din nuc─â de cocos, ave╚Ťi dulciuri, cum ar fi, de exemplu, pralina noastr─â. V─â doresc un timp pl─âcut în timp ce preg─âti╚Ťi acest vas superb de carbohidra╚Ťi pentru un dulce dulce

Se incarca …

Ingredientele

  • 100 g cipuri de nuc─â de cocos;
  • 100 g de lapte de nuc─â de cocos;
  • 50 g de lumin─â Xucker (eritritol);
  • 50 g fri╚Öc─â;
  • 50 g ciocolat─â 90%;
  • 30 g de ulei de nuc─â de cocos;
  • 10 g de semin╚Ťe de chia.

Din aceast─â cantitate de ingrediente, aproximativ 10 praline

Metoda de preparare

  1. Se toarn─â laptele de nuc─â de cocos în oal─â, se adaug─â uleiul de nuc─â de cocos, Xucker ╚Öi se înc─âlze╚Öte pân─â când Xucker se dizolv─â complet ╚Öi uleiul devine lichid. Apoi ad─âuga╚Ťi t─ârâ╚Ťele de nuc─â de cocos ╚Öi amesteca╚Ťi.
  2. Scoate╚Ťi tava de pe plac─â ╚Öi l─âsa╚Ťi-o s─â se r─âceasc─â u╚Öor. Se amestec─â semin╚Ťele cu chia, se umfl─â masa ╚Öi se r─âce╚Öte complet.
  3. Din masa r─âcit─â pentru a forma o pralin─â. O pute╚Ťi face pur ╚Öi simplu cu mâinile sau – care vor fi mai dureroase, dar mai frumoase – folosind mucegaiuri la gustul dumneavoastr─â.
    Pentru pralina noastr─â, folosim cookie-uri în form─â de inim─â. În primul rând, masa trebuie pus─â în mod corespunz─âtor într-o matri╚Ť─â ╚Öi apoi scoas─â cu grij─â.
  1. Pentru a gati glazura de ciocolata, incalziti crema si topiti lent ciocolata in timp ce amestecati. Ave╚Ťi grij─â la temperatur─â: glazura nu trebuie supraînc─âlzit─â (aproximativ 35 ° C).
  2. Acum r─âmâne doar s─â acoperi╚Ťi pralina cu un strat de glazur─â ╚Öi s─â o pune╚Ťi în frigider pentru a permite acesteia s─â se r─âceasc─â complet.


Sursa: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/

Viziona╚Ťi videoclipul: Kinder Pingui Cocos im Test: La cocos-Snack f├╝r den K├╝hlschrank kaufen kannst!

Like this post? Please share to your friends:
Las─â un r─âspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: