Sal Salata de varza originala -

Salata de varza originala

Dacă luați legume obișnuite și le adăugați un dressing special, veți obține un fel de mâncare nouă. Satisfăcător, dar fără o sarcină suplimentară asupra stomacului și, de asemenea, frumoasă în aparență. Mai ales dacă este servit într-un recipient din sticlă.

produse:

  • varza din Pekin – 0,4 kg;
  • 2 morcovi;
  • usturoi – denticul;
  • mărar – 50 g;
  • dietetice de maioneza – 1 lingura. l.;
  • smântână cu conținut scăzut de grăsimi – 100 g;
  • suc de ananas – 50 g;
  • otet de mere – 1 lingura. l.;
  • sare de mare, piper negru la gust.

gătit:

  1. Varza este suficientă pentru a tăia, morcovi mare grătar, se taie fin cotlet. Îndoiți-vă într-un castron, amestecați cu mâinile, lăsați-l să stea.
  2. Usturoi zdrobi sau zdrobi, sare, se amestecă, chiar lăsați-l să stea.
  3. Într-un castron separat, combinati smantana si maioneza, suc de ananas, otet, în final, se adauga usturoiul si se bate cu umplutura pamatuf sau mixer. Sosul trebuie să se îngroaie.
  4. Se condimentează salata, se amestecă bine, piperul, se amestecă din nou. Puteți decora cu o crenguță de patrunjel.

12 portii de legume obisnuite sub pansamentul neobisnuit sunt gata! Pentru fiecare portie – 60 kcal, 2 proteine, 1 g grasime, 12 g carbohidrati.

Vizionați videoclipul: Reteta de Salata Coleslaw

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: