👩⚕️💉👨⚕️Suptă de pui cu conținut scăzut de carbohidrați, cu smântână și migdale

Supă de pui rapidă cu cremă și migdale


Supa delicioasă de pui fierbinte este un mast-hev absolut în sezonul rece. Va oferim sa preparati o supa rapida cu adaos de crema si migdale. Se dovedește atât de delicios cremoasă, așa că asigurați-vă că vă bucurați de ea și ajutați să aduceți varietatea în meniul familiar.

Ingredientele

  • 4 fileuri de pui;
  • 3 cuișori usturoi;
  • 1 ceapă;
  • 1 litru de bulion de pui;
  • 330 g cremă;
  • 150 de morcovi;
  • 100 g ceapă-batoon;
  • 100 g de șuncă;
  • 50 g de migdale, prajite și măcinate (făină);
  • 2 linguri de petale de migdale;
  • 1 lingură de ulei de măsline;
  • 2 frunze de dafin;
  • 3 garoafe;
  • ardei iute;
  • piper negru;
  • sare.

Ingredientele sunt calculate pe 4 porții.

Se incarca …

Valoare energetică

Conținutul caloric este calculat pentru 100 de grame de mese gata preparate.

kcalkJhidrati de carbongrăsimiproteine
1014232,1 g6,3 g9,5 g

preparare

1.

Spălați pieptul de pui sub apă rece și ștergeți-le cu prosoape de hârtie. Spălați și coajați ceapa și tăiați în inele. Coaceți cuișoarele de usturoi și de aramă și le tăiați în cuburi mici. Se curata morcovii si se taie felii subtiri. Tăiați șunca în cuburi.

2.

Se încălzește uleiul de măsline într-o mică tigaie și se prăjește ceapa și usturoiul până când se translucide. Adăugați felii de șuncă și prăjiți-le.

Se toarnă în cremă și se adaugă migdalele de pământ.Se lasă să fiarbă câteva minute la căldură scăzută până când crema nu va avea o structură mai densă.

3.

Puneți o cratiță mare cu bulion de pui pe sobă și adăugați frunze de dafin și cuișoare. Odată ce boabele se fierb, adăugați puiul și legumele. Gătiți până la prepararea cărnii.

4.

Scoateți pieptul de pui din bulion și le tăiați în bucăți mici. Apoi, întoarceți carnea înapoi în tigaie.

Adăugați șuncă cu ceapă și sos de usturoi și smântână în bulion. Se condimentează cu piper de ardei iute, piper negru și sare. Lasă supa să gătească cu toate ingredientele.

5.

Se toarnă vasul peste plăcile de servire, se decorează vasul cu petale de migdale. Bon apetit!

Vizionați videoclipul: Supa de pui cu taietei de casa. Supă cu produse făinoase de casă (CC Eng Sub). JamilaCuisine

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: